‼️精!记录小学生早餐,60天不重样!
小学生早餐、尽量自己做,不重样,鸡蛋、奶制品、蔬菜水果、主食、咸甜搭配。早餐量多一些,娃挑了吃,剩的我负责打扫😅我会继续努力做得更好💪记录📝有一部分没拍照。好好陪孩子,每天坚持早起给孩子做早餐,待他长大后你有时间做他未必有时间陪你吃😹😹
分享给不知道做什么早餐的亲参考,都是比较快手的早餐,你们也可以传早餐作品一起分享🤝
用料
一双手 | 各种食材 |
‼️精!记录小学生早餐,60天不重样!的做法
多芒小丸子、生菜虾仁卷、牛奶🥛,两人份!,娃去私教的第一天。
今日份早餐:紫米芝麻汤圆、鸡蛋烧。娃去私教的第二天。
今日份早餐:炸酱面、肉松蛋糕,蛏子汤,枣。娃去私教的第三天。
今日份早餐:鸡蛋芝士全麦吐司、扁肉,芒果、豆奶,娃挑了吐司跟豆奶,芒果不甜!娃去私教的第四天!
今日份早餐:秘制小汉堡、鳗鱼、芝士饭团🍙,西米露。娃去私教的第五天,周末我要睡懒觉😅。
今日份早餐:双色火腿蛋卷、椰汁西米露芋圆,纯牛奶。
今日份早餐:生煎包、煎蛋糕、玉米汁。三人份
今日份早餐:墨西哥牛柳卷、牛奶、龟苓膏,去私教的第六天!两人份!
今日份早餐:荷兰松饼、燕麦牛奶,水果和🧀️一人份!去私教的第七天!
今日份早餐:
长寿面、芝士挞、🧀️一人份,去私教的第八天!今日份早餐:华夫饼、辣白菜年糕、蛏子汤、🍌🧀️去私教的第九天!华夫饼配方:鸡蛋三个,白糖50克,牛奶100克,低筋面粉160克,玉米淀粉40克,黄油50克,泡打粉3克,刚好做三锅!
咸蛋黄拌乌冬面,加个荷包蛋、生菜。紫薯双酪,炖蛋,两个宝贝的早餐🥣
今日份早餐:奶香小汉堡,中间夹黄瓜、鱼肠、鸡蛋、沙拉酱。加酸奶、火龙果。两人份!
昨天吃了汉堡后娃念念不忘,所以又做了奶香小汉堡,分别是炒鸡蛋➕黄瓜、番茄虾仁,黄瓜水煮蛋,香蕉、酸奶、纯牛奶这是我跟小宝的早餐🥣
今日份早餐:咸蛋黄肉松烧卖、绿豆汤、🍊🧀️
今日份早餐:紫薯鸡蛋卷、素菜饼(饼皮是手抓饼)、丝瓜肉燕汤。两人份!
今日份早餐:玉米、鸡蛋、炒白菜,香蕉燕麦酸奶杯、🍊、🧀️两人份!
今日份早餐:肥牛荞麦面、香蕉燕麦,➕个奶酪🧀️,减脂早餐哦!一人份!
紫薯炭烧酸奶、鸡蛋培根手抓饼、百香果汁,两人份!
今天的早餐:蒲烧鳗鱼藜麦饭搭配卤蛋、🥒。地瓜饺甜汤,🍊、奶酪。一人份!
鸡蛋手抓饼、自制桂鱼鱼丸、橙汁,一人份,宝贝吃不完!
今日份早餐:炒乌冬面、虾滑丝瓜汤,日本瓜、奶酪🧀️一人份!
岩烧三明治🥪、酸辣小云吞、酸奶燕麦。一人份!
番薯丸海鲜米粉、蕾丝蛋卷、酸奶。两人份!
水晶饺、蛏子汤、蓝莓山药
紫薯芝士饼、玉子烧、蛏子丝瓜汤。两人份!
今日份早餐:三明治🥪,中间牛肉、鸡蛋、生菜,沙拉酱,三色芋圆➕纯牛奶,芒果、草冻、蓝莓、草莓干,炼乳
今日份早餐:生煎云吞、肉松玉子烧,肉片,豆浆,🧀️,三人早餐
今天做的三人份早餐🥣低脂漏奶华,花生酱拌面,青菜饺、排骨冬瓜汤
包菜猪肉饺、鹌鹑蛋、紫薯肉松欧包,纯牛奶、蓝莓、奶酪。本来还有🥦的,娃不吃😅两人份!
南瓜红豆饼、荞麦面、芒果酸奶,两人份!
小笼包、桃花酥、肉片汤、水果
今日份早餐:烤年糕、肉片,酸奶,奶酪,两人早餐
今日份早餐:牛肉汉堡,燕麦丸子,水果。
今日份早餐:牛奶燕麦,肉松手抓饼,中间夹鸡蛋、香肠,瓜,娃换大牙,好多东西都嫌太硬🥵
今日份早餐:.阳春面➕香椿酱,蝴蝶结面包,黄皮、无花果,两种我最爱的水果😋
煎鸡蛋馒头,汤圆➕牛奶麦片、🧀️
老干妈棒棒面、水果🧀️
今日份早餐:南瓜发糕、牛奶燕麦、🍌🧀️
今日份早餐:鳗鱼饭团、丝瓜虾汤,无花果、🧀️
芝士土豆泥、蜜桃🍑芝士土豆泥做法
今日份早餐:鲜虾饼、云吞、百香果汁,奶酪🧀️鲜虾饼的做法:中号虾十只剥壳取虾肉,去虾线,剁碎➕盐、太太乐鸡汁、胡椒粉、一点点白糖、一个土鸡蛋、两勺面粉,搅拌成挺稠的糊状,用勺子舀进平底锅两面煎熟即可。
今日份早餐:饺子皮口袋饼,中间夹牛柳、凤尾菇、青菜,沙拉酱,蛋花汤、奶酪!
今日份早餐:鸡蛋肠粉、紫菜芋头汤,养乐多、李子、🧀️
肠粉的配方早餐:鸡蛋三明治🥪,中间夹生菜、火腿,虾肉,沙拉酱、麦片、🧀️
今日份早餐:锅贴,丝瓜鸡蛋汤、奶酪🧀️
今日份美好,仅你可见💗
今日份早餐:榴梿鸡蛋芝士🥪、羊奶
今日份早餐:双色蛋烧、番茄肥牛。
今日份早餐:
红枣奶香馒头、丝瓜汤、三黑豆浆。
红枣奶香馒头:今日份早餐:
拌面➕蛋花汤、🍎
黑米馒头酸汤玉米水饺、水果,汤圆馒头
今日份早餐:
扁肉、包菜虾仁煎饼,白露柿今日份早餐:
原味蛋糕卷、鸡蛋牛奶麦片,🧀️今日份早餐:
扁肉、蝴蝶结馒头、🧀️今日份早餐:杂锦烧、酸奶燕麦
双色包、丝瓜蛋花汤,人生果
三明治、香肠煎鸡蛋、牛奶、芒果
香肠煎鸡蛋:烟囱意面🍝、自制纯奶吐司、牛奶,两个人早餐。
牛油果、鸡蛋吐司、自制面包、牛奶,水果
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鸡蛋花1.清热利湿:鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺、大肠经,具有清热利湿的作用,可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑:鸡蛋花可以解暑,可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火...