低脂快手早餐,香蕉酸奶麦片土司
一个人住做菜什么的真的很麻烦,要考虑量,要买一大堆配料,累的半死还要洗餐具,每次都吃不完又浪费。好吧,吐槽完了,总之以后我的菜谱都是针对快手,一人食,哎,我吃的不是饭,是寂寞(´;ω;`)
真的全麦土司,相信吃过的人都知道多难吃,口味清奇的朋友不要骂我,一点也不香软,口感粗糙,生啃我是受不了的,于是用酸奶香蕉中和一下会非常好。
我标注的量正好做两个,不会有剩余,如果酸奶多了还可以单独喝掉,所以说非常方便(>﹏<)
都是为了减肥啊,当仙女真难(#`-_ゝ-)
用料
全麦土司 | 两片 |
香蕉 | 1根 |
即食燕麦片 | 少许 |
浓酸奶(纯甄那种或者低脂希腊酸奶) | 一瓶 |
低脂快手早餐,香蕉酸奶麦片土司的做法
酸奶,我用的纯甄,剪个小口,挤到土司上
香蕉选熟透的,切小片,作为一个懒人,我直接用勺子咔咔咔。然后铺上香蕉片
再来一层酸奶,量越多越好吃,尽情挤吧!
撒上即食麦片
大功告成了\(@ ̄∇ ̄@)/
又好看又好吃又简单又低脂是不是!
拿上你的西餐刀叉,开始优雅的装逼吧~
作为一个懒人,我当然对折直接入口啦
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