石橄榄猪肝沿汤(清热)
今天厦门最高气温是23度,晚上来一碗汤滋补一下肾和肝。
用料
石橄榄 | 50克 |
猪肝沿 | 1块 |
盐 | 适量 |
味精 | 适量(可不放) |
石橄榄猪肝沿汤(清热)的做法
猪肝沿洗净,冷水下锅煮开焯水
捞起来,冲洗干净浮沫
猪肝沿上面有很多的油脂,图中蓝圈里的就是
刮掉它们,不然煲出来的汤很油接着切成块。
肉的部分纹路很粗,垂直纹路切成1厘米宽的片。
筋的部分切得相对大块。石橄榄的样子,以及禁忌。具体可以百度。
厦门菜市场卖草药的档口可以买到。
部分超市也有出售,元初超市有售。石橄榄泡水10分钟,它在水中会漂浮起来,必须用重物压住在水底。泡过水后去掉腐烂的根茎叶。
它长在湿润的石缝里根部常缠着苔藓,得仔细洗净。
洗净后放入开水锅中烫5秒左右。石橄榄、猪肝沿放入高压锅中,加水没过。
放少许盐。大火烧开,喷气后转小火继续压10分钟。
然后熄火,等锅高压锅释气。
开盖后调味。
有时间就用砂锅煲,水开后转小火至少煲半小时。
煲汤的时候厨房里弥漫着石橄榄的清香,闻着都觉得火气祛掉一半了。煲过的石橄榄捞起扔掉,不要吃。
喝汤、吃肉了。超爱猪肝沿的筋
彻底把油撇干净,汤更好喝。
小贴士
石橄榄也可以煲小肠
或者小肠、猪肝沿一起煲石橄榄
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