低卡生菜早餐鸡蛋卷饼

最近在减脂塑身，教练说早餐一定要吃好。占到一天总能量的百分之七十，于是就开始琢磨着怎么把早餐做好。这个生菜卷饼低油低盐低卡，营养均衡，颜值也不错哦！

用料  

低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法  

1. 鸡蛋打散，加面粉调成糊状。平底锅放入少许植物油，糊糊倒进锅里，待两分钟左右基本成型后翻面。

2. 鸡蛋饼从锅中取出，放入生菜和香肠。卷起来，用刀切断。煎蛋易做的早餐卷饼就大功告成啦！

小贴士

要用不粘锅的平底锅，油最好用色拉油或者橄榄油，花生油味道有点重。