彩豆鸡胸肉怎么做更好吃
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彩豆鸡胸肉
用料鸡胸肉1块美国彩豆1包(看个人口味,要是喜欢吃彩豆可以都放一点)酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量(减肥的同学要少放)味精适量(减肥的同学可以不用放)彩豆鸡胸肉的...
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彩蔬炒鸡胸肉.轻食
减脂期晚餐(2人份)用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米粒200克芦笋4根盐1勺黑胡椒1勺生抽1勺淀粉1勺彩蔬炒鸡胸肉.轻食的做法胡萝卜、芦笋、鸡胸肉分别切丁。鸡胸肉半勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺生抽拌匀腌制10分钟,下一勺生粉拌...
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“鸡胸肉新吃法”孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉
今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺“鸡胸肉新吃法”孜然芹菜彩椒...
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鸡胸肉五彩丝
减肥喊了5年,才知道,管住嘴比迈开腿更关键。好好吃饭,就会瘦。用料鸡胸肉80g豆干一掌心柿子椒三分之一个豆角5根橄榄油1勺低脂油醋汁2勺盐1小撮鸡胸肉五彩丝的做法1.全部食材,切丝。先炒豆角丝,炒2分钟。然后放入所有食材,...
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鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排
用料鸡胸肉2块西兰花10朵蚝油3勺现磨黑胡椒适量料酒2勺鸡蛋清1个蒜末5瓣生抽5勺黄彩椒半个红彩椒半个白洋葱半个鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排的做法鸡胸肉按自己喜欢的厚度切块,放入料酒、蒜末、现磨黑胡椒碎、生抽、蚝油、...
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五彩斑斓鸡胸肉焖饭
因为长期减肥,不敢吃太多的米饭,偶尔会很馋,尝试着用粗粮和鸡胸肉做焖饭会不会好些呢用料红,黄,绿色椒半个土豆半个豌豆50克洋葱50克五彩斑斓鸡胸肉焖饭的做法先将所有的材料切丁,备用用橄榄油爆炒,因为家里有两岁的宝宝同食...
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派大星的彩椒鸡胸肉
减肥也想吃一些辣辣的东西,鸡胸肉当然是必不可少的啦~用料鸡胸肉1块盐2克彩椒2个青椒3个干辣椒4个花椒少量豆瓣酱少量玉米淀粉一勺派大星的彩椒鸡胸肉的做法准备食材😬青椒去蒂彩椒🌶️青椒切条,一个食指指甲盖宽差不多鸡...
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彩椒豆腐炒鸡胸肉
太太乐原味小炒鲜酱油零添加,炒出来的菜鲜香可口美味,今天用它做了道菜,彩椒豆腐炒鸡胸肉,味道香,鲜可口。用料小鸡胸肉200克彩椒红色45克黄椒60克豆腐300克太太乐小炒鲜酱油2小勺料酒2小勺油1小勺盐适量淀粉1小勺白糖适量...
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彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105 香菇 彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油
菜所需的食材挺多的,而且基本都是丁状。而且这里面每个食材拿出来都能单独做一道菜。这样把它们合并在一起,而且味道出奇的鲜美,我只能说身为厨爸,我真的太有才,作为宝宝的下饭菜真的是太完美了。中式做法又非常的简单,不花...
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彩椒蟹味菇炒鸡胸肉
其实是昨晚在家吃火锅料备多了蟹味菇实在吃不下,今天要想法子消化掉😂用料鸡胸肉1块蟹味菇100克红尖椒3根绿尖椒3根洋葱半个淀粉适量酱油适量盐适量料酒适量蚝油适量黑胡椒粉适量彩椒蟹味菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁,用...
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彩椒鸡胸肉
用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切开切分成两片切丁放入碗里加入生...
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鸡胸吃法之四:鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒
非常快手的一道菜,下锅10分钟之内就搞定。用料鸡胸肉1块白胡椒粉1克彩椒各1/2个盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鸡胸吃法之四:鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法鸡胸一块,洗干净切丁,撒盐,比例如图。撒白胡椒粉,抓均匀,然后➕蛋清一个、淀粉...
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彩椒炒鸡胸
用太太乐小炒鲜腌制和调味的炒鸡胸,鲜嫩又有滋味用料鸡胸肉半块红菜椒半个黄彩椒半个太太乐小炒鲜适量糖适量盐适量克淀粉1勺彩椒炒鸡胸的做法彩椒切丝,鸡胸切小拇指粗细的条鸡胸肉条+太太乐小炒鲜1勺+糖少许+淀粉1勺,用...
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彩椒鸡胸卷饼
时间:约20-25分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料鸡大胸1个墨西哥卷饼皮3张生菜6片芝士片3片红彩椒0.5个黄彩椒0.5个洋葱0.3个盐一小撮黑胡椒粉一丢丢鸡肉腌料烤鸡翅腌料9g淀粉4g食用油6g彩椒鸡胸卷饼的做法将鸡大胸切成细...
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彩椒鸡胸肉土豆披萨
其实是把两道菜合到一起了。土豆披萨饼底的做法参考@南宫瑶。注意:我是按照全步骤写的,因为会有等待的时间,所以刚好可以同时做几样,所以没有特意分成土豆披萨饼底制作,披萨酱制作和鸡胸肉制作这几个步骤来写。做之前最好...
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减脂减重含泪吃鸡胸肉之:彩虹蔬菜鸡胸肉饼。
减脂需要吃肉!牛腱子天天吃太奢侈,鸡胸肉上。吃到想吐。用料鸡胸肉4块胡萝卜1根鸡蛋4个西兰花0.5朵玉米粒150g料酒4勺白糖1勺减脂减重含泪吃鸡胸肉之:彩虹蔬菜鸡胸肉饼。的做法鸡胸肉用绞肉机打碎,胡萝卜切小丁,西兰花切碎...
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一人食.彩椒鸡胸肉
彩椒不辣,微甜。用料鸡胸肉1块彩椒青椒、红椒、黄椒各1个盐1匙克鸡精1匙勺生抽2勺(1勺腌鸡胸肉,1勺炒的时候加)蚝油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块,加料酒、黑胡椒粉、生抽腌制...
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优形~鸡胸肉彩蔬沙拉
鸡胸肉彩蔬沙拉,色彩缤纷,有菜有肉有鹌鹑蛋最受小朋友欢迎了。一个人午餐时来一盘也不错哦,简单快手,营养全面~用料优形鸡胸肉1份鹌鹑蛋几个球生菜适量冻彩蔬粒半碗沙拉酱适量优形~鸡胸肉彩蔬沙拉的做法材料图。锅里放水...
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彩虹鸡胸
用料鸡胸肉250青椒红椒各半个洋葱小半个彩虹鸡胸的做法将鸡胸肉洗净切成2厘米的薄块用盐料酒生姜胡椒粉腌半小时。将洋葱青红椒切菱形块备用锅中倒入适量油(平时炒菜的油量)油温到6成热放点蒜粒爆香倒入鸡胸炒到发白再...
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五彩缤纷(鸡胸肉/减脂)
用料鸡胸肉100克豇豆5根玉米粒30克青豆10克胡萝卜20克盐10克黄酒10克五彩缤纷(鸡胸肉/减脂)的做法鸡胸肉切块,加入料酒,因为减肥,所以没有加玉米淀粉,腌半小时左右豇豆在热水中过一下,盛出蔬菜都切好,冲洗一下锅内加入油,待油...
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彩蔬炖鸡胸
鸡胸肉容易有干的感觉,炖菜的方式让它吸满汤汁,酸酸甜甜的番茄汤底也更清爽。马克西姆的微压锅节省了炖煮的时间轻松享美味~用料洋葱1/2个茄子1个西葫芦1/2个鸡胸肉50g番茄酱适量黑胡椒适量鸡蛋1个盐适量蒜4-5瓣彩蔬炖鸡...
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五彩鸡胸肉
用料鸡胸肉1块胡罗卜半个洋葱半个木耳10朵葱5根小米椒8个生抽3勺盐适量胡椒粉适量五彩鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻洗净,切小片加入生抽+盐和胡椒粉腌制30分钟起锅烧油放入鸡胸肉炒至变白捞出锅中放少许油,下入胡罗卜片炒至...
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彩椒鸡胸盒
做法如下☟①彩椒洗干净,一分为二,把里面籽去掉②放上提前腌制好的鸡胸肉③再放一层芝士,撒些青豆玉米粒和胡萝卜丁④烤箱180度二十五分钟,出炉撒些欧芹和黑胡椒调味这道菜放在早上吃真的太健康了,低脂高蛋白,剩下的彩椒可...
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彩椒鸡胸肉(减脂增肌)
最近喝中药不能吃牛肉用鸡胸肉取代,做出来意外好吃。献上食谱。用料鸡胸肉1块彩椒2只胡萝卜半根黄瓜半根青豆50g甜玉米粒50g彩椒鸡胸肉(减脂增肌)的做法将鸡胸肉切丁,用厨房纸巾沥干水分。加入盐老抽橄榄油(也可玉米油或者...
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土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉
一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片,开水煮熟捞出锅中适量油烧热,将...