快手早餐,低卡韩式生菜包肉
早餐食谱2.34W
最近被生菜三明治刷屏了,大半夜的赶紧把鸡腿腌制好。
一早给自己来个韩式生菜包肉,泡菜就是灵魂。
一口下去都是肉,好满足🤩
用料
鸡腿肉 | 70g |
培根🥓 | 一片 |
生菜 | 一把 |
泡菜 |
鸡腿肉提前一晚用料酒,海盐,黑胡椒腌制好。
平底锅小火把培根煎出油,再把鸡腿肉放下去煎熟。
生菜洗净,我把菜根的位置稍微用热水泡了十几秒,稍微变透明就捞起,这样更好包肉。
一口下去都是肉好满足,赶紧做起来吧。
小贴士
家里最后一片培根了,用培根的油去煎鸡腿超级香的。
培根本身就有油,不要再加油哦。而且把培根的油都煎出来,能安慰自己这样热量更低,吃起来也没负担🥳
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