健康的烤麦片
网上的烤麦片价格略贵
所以就自己动手做烤麦片当早餐啦
封面图和我这次做的烤麦片不一样
因为我把麦片换成了玉米片
换成玉米片之后感觉口感和味道也很绝😋
封面图的椰子片也是超绝的!
试试就知道了!贼香!😍
配料大家可以随意加的
用料
干性材料: | |
玉米片 | 100克 |
黑白芝麻 | 30克 |
无皮花生 | 20克 |
葵花仔 | 20克 |
南瓜仁 | 20克 |
海盐 | 1/8勺 |
湿性材料: | |
椰子油 | 15克 |
蜂蜜 | 7克 |
红糖 | 12克 |
肉桂粉(可不加) | 1/2勺 |
配料: | |
红枣片 | 随意 |
葡萄干 | 随意 |
椰子片 | 随意 |
蔓越莓 | 随意 |
健康的烤麦片的做法
烤箱先预热10分钟,上下火150
将上面的干性材料混合在一起,用硅胶铲搅合均匀把湿性材料也混合一起,用微波炉加热30S,让它融化混合
把干性材料和湿性材料混合搅拌均匀
搅拌均匀后平均的铺在烤盘上,放进烤箱
烤到15分钟或者麦片开始发出滋滋的声音时
中途需要拿出来搅拌:为的是把融化的糖搅拌更均匀了,也为的是让麦片受热更均匀。
搅拌结束后放回去烤箱,再烤15分钟
需要看烤箱的温度,其实看到颜色开始变黄就差不多可以了😆肉眼判断一下最后烤完之后利用余热把配料全撒到烤盘上就行,均匀铺开~放凉之后装密封罐放冰箱就可以,建议一个星期吃完😎
平时早餐泡牛奶或则干吃也是很okay的
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