简单低卡香蕉松饼
宝贝每天的早餐,换着花样做做,今天的香蕉松饼,宝贝很喜欢。好吃,操作简单✌
用料
香蕉 | 1根 |
面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
小麦胚芽 | 20克 |
牛奶 | 120克 |
简单低卡香蕉松饼的做法
小麦胚芽,泡在牛奶里
然后把香蕉,和牛奶放在搅拌机里打碎
放入一个鸡蛋,搅拌均匀
再放入面粉,搅拌均匀
面糊就做好了,开始上锅
将面糊用勺子挽一勺,轻轻倒入就会成圆饼形状。表面出现很多气孔就可反面,煎至熟透就可以了。
美味的香蕉松饼完成了✌
小贴士
用不粘锅,锅里不用放油,一定开小火。加入胚芽增加膳食纤维,不加也可以。我选用的是熟透的香蕉很甜的,所以没有放糖,小宝贝吃还是不放糖健康,减肥的宝贝也更低卡。
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