【Lilian小肥妞】紫薯牛奶燕麦（超简单早餐 学生党必备）

第一次发食谱～小肥妞还是学生，所以在宿舍偷偷摸摸地煮东西也是蛮拼的～不过，这一款紫薯牛奶燕麦真的很棒！颜色也很好看！连我们家挑食的Doris小姐也说很好吃

用料  

【Lilian小肥妞】紫薯牛奶燕麦（超简单早餐 学生党必备）的做法  

1. 紫薯洗净，加入水煮15-20分钟（一个人吃两个小小的紫薯150g～200g足够了！会很饱呢～）

2. 用热水泡40g～60g的脱脂奶粉和适量燕麦（50g左右）～充分搅拌～奶粉用热牛奶也可以～

3. 煮好的紫薯去皮，放到牛奶燕麦中，充分搅拌！充分～就是融合在一起整个碗呈现紫色的祥和氛围

小贴士

1.紫薯煮的时候拿筷子戳一戳，能穿到底部就是熟透咯，大概15-20分钟～
2.想要粥状的同学可以多加点燕麦
哦～
3.大家可以充分发挥想象力，把紫薯牛奶燕麦当基底，加各种水果蔬菜上去，一定会赋予更棒的魔力啊～