番茄雞蛋燕麥粥（減肥低卡美容健康早餐）

平時早餐都是偏好甜的，偶爾吃點鹹的也很不錯。
看到大家都是做番茄雞蛋麵
其實用燕麥（好的澱粉質）代替麵食更容易飽腹，
番茄補充維他命，雞蛋補充蛋白質，西蘭花補充綠色蔬菜，
營養美味的健康早餐。
（加了點蝦米和黑胡椒天然調味，不夠的話再放一點鹽。）

用料  

番茄雞蛋燕麥粥（減肥低卡美容健康早餐）的做法  

1. 完成了

2. 營養美味又飽腹