红豆薏仁红枣银耳牛奶
早餐食谱2.68W
用料
薏米 | 适量 |
红豆 | 薏米的1.5倍 |
银耳 | 1/3朵 |
红枣 | 6颗 |
牛奶 | 250克 |
冰糖 | 适量 |
红豆薏仁红枣银耳牛奶的做法
红豆 薏米 银耳 红枣洗净,将银耳泡发。
放入炖锅内。我一般都是预约,隔水炖4小时,早晨炖好。在快炖好时,倒入牛奶。等到牛奶热起来就好了。牛奶煮太久会破坏其中的营养。
如果要加牛奶的话,在煮的时候少加一点水,或者可以先吃一顿,多喝点汤,剩下的加入牛奶,加热好就行了。
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