紫薯鸡蛋卷（无糖低脂）

减脂餐～
减肥的宝宝必打卡！
简单快速美味～
零失败的营养早餐🥣～

用料  

紫薯鸡蛋卷（无糖低脂）的做法  

1. 1.紫薯上锅蒸熟，把它加少量的牛奶，捣成泥备用（加入牛奶的紫薯口感更加美味哈）

2. 2.把鸡蛋打入碗中，加入少量的盐，牛奶少许，少量的面粉搅拌均匀（加入面粉可以让蛋液不容易散）

3. 3.用电饼档加热，倒入蛋液，煎成饼状，最后涂上紫薯，卷起来，切成小卷即可～

小贴士

1.紫薯中加入牛奶不宜过多哈！
2.减肥的伙伴可以用脱脂牛奶哈