【减脂主食】香蕉蛋奶燕麦碗，269千卡一碗～

🐰划重点🐰
准备工作用时：5分钟
烤箱180℃，20分钟

用料  

【减脂主食】香蕉蛋奶燕麦碗，269千卡一碗～的做法  

1. 准备好所有材料。

2. 鸡蛋打散，与牛奶混合均匀，倒入燕麦片混合均匀，半根香蕉切片。

3. 摆造型，香蕉平铺在混合后的液体上方。

4. 烤箱180℃预热，烤20分钟。

5. 香蕉烤熟的味道特别诱人，赶紧开动吧。

6. 这一碗的热量只有269千卡哦，做法很简单快手，关键还好吃，还可以加入其他你喜欢的食物，比如坚果类来增艳。

7. 剩下半根香蕉切片加入剩下半瓶牛奶中加热一下，组合成为美味的香蕉牛奶，哒哒，一份营养全面的早餐就上桌了。