土茯苓薏米老鸭汤【 清热排脓助解毒】
即将进入秋季,但岭南地区依然处于33℃以上的炎热天气,时不时还下一场雨。这种天气暑热和湿邪夹杂,如果再加上饮食不节制,进食过多的油腻、煎炸、辛辣或者甜腻食物的话,会导致湿热内蕴,出现口干、口苦、口臭、大便粘滞、身体困重,甚至皮肤反复出现湿疹疮毒等症状。
因此适合饮用此款汤水:
土茯苓:解毒散结、祛风通络,特别适合因为湿热内蕴,导致的皮肤湿疹疮毒的人群。
薏米:健脾除湿、清热排脓,富含丰富的膳食纤维,可以帮助肠道废物的排泄。
老鸭:一款滋补食材,具有滋五脏之阳、清五脏虚热的作用。
用料
老鸭 | 半只 |
鲜土茯苓 | 100克(干品50克) |
薏米 | 50克 |
姜 | 3片 |
红枣 | 8颗 |
(2-3人量) |
土茯苓薏米老鸭汤【 清热排脓助解毒】的做法
老鸭洗净后剁块。
鲜土茯苓洗干净切片,薏米清水浸泡30分钟左右。
红枣去核。
汤煲放适量纯净水,放入土茯苓、薏米、红枣,开大火煲滚。
另一个锅烧热,放少许食用油和姜片。
放鸭块爆炒一会,表面微微金黄即可。
炒好的老鸭连同所有材料放入锅中,大火煲开,转慢火煲2小时即可。
煲够时间,加盐调味。
即可饮用,汤水甘甜。
-
芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤
用料牛奶芋圆白凉粉珍珠蜜豆花生碎芋圆鲜奶捞的做法所需食材备齐(蜜红豆,珍珠,白凉粉,花生碎,芋圆)杯中依次加入珍珠,凉粉,蜜豆再加入芋圆再加入花生碎再倒入鲜奶哇偶~下午茶甜品绝了...
-
无添加又简单~脆薯片的详细做法,无添加又简单~脆薯片做法技巧
适合烤来搭牛油果🥑酱料吃,不想买超市的,太多添加剂,担心老的快用料土豆1个盐适量醋适量无添加又简单~脆薯片的做法①削片,放水里泡,放盐和醋②180°热风烤15分钟,再转150°烤15分...
-
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡,牛奶,橙汁,豆浆,还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品,助消化的哦~...即使是早饭也要记得好好吃饭哦~~用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法(熟)香蕉,尽量不要硬的夹生的香蕉(熟)牛油果,熟透的,果皮颜色偏深,手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块,放榨...
-
如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全
想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串!无敌好吃!!减脂期也!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料,牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...