7天不重样酸奶燕麦水果碗
早餐食谱2.19W
酸奶+燕麦+应季水果+各种坚果的吃法,比较适合早餐和下午茶。营养丰富,方便快手。
用料
酸奶 | 2盒 |
燕麦 | 适量 |
各种应季水果 | 适量 |
坚果 | 适量 |
7天不重样酸奶燕麦水果碗的做法
第一天,酸奶+燕麦+红心奇异果+橘子+软籽石榴+香蕉+核桃
第二天,酸奶+燕麦+西瓜+黑加伦葡萄+软籽石榴+葡萄干+开心果
第三天,酸奶+燕麦+大姑娘+西瓜+火龙果+黑加伦葡萄+碧根果
第四天,酸奶+燕麦+奇异果+苹果+小橘子+龙眼肉+曼越莓干
第五天,酸奶+燕麦+南国梨+小番茄+香蕉+大杏仁
第六天,酸奶+燕麦+菠萝+香蕉+石榴+橙子肉+腰果+核桃+杏仁+葡萄干+曼越莓干
第七天,酸奶,燕麦,草莓,香蕉,核桃巧克力豆
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