谷物水果酸奶燕麦碗
早餐食谱2.92W
用料
即食燕麦 | 35克 |
酸奶 | 200克 |
巴旦木 | 3颗 |
核桃 | 2颗 |
红枣 | 2颗 |
猕猴桃 | 1/2个 |
火龙果 | 1/4个 |
谷物水果酸奶燕麦碗的做法
火龙果切块、猕猴桃切片备用;
核桃、巴旦木掰碎,红枣撕成块备用;
燕麦开水泡开后水倒掉,备用;
燕麦倒1/2在碗底,倒1/2酸奶,将猕猴桃片贴在碗周,再倒入剩下的燕麦,加入火龙果块和红枣,再铺上剩下的酸奶,最后撒上巴旦木和核桃就ok了~成品
成品
小贴士
这个顺序用玻璃杯或者梅森杯做特别好看哦,宿舍只有碗所以就没用杯子了~我用的燕麦是快熟型所以要用开水泡开,宝宝们用即食型就不用了~水果可以换成自己喜欢的
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