低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉
早餐食谱2.73W
夏天很喜欢各种清爽的沙拉🥗
今天分享很好吃的减脂沙拉,做法简单,低卡饱腹!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
土豆 | 1个 |
西兰花 | 几朵 |
小番茄 | 几个 |
鸡蛋 | 2个 |
胡椒粉 | 适量 |
🌿料汁 | |
沙拉酱 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
芝麻油 | 1少 |
熟白芝麻 | 1勺 |
低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉的做法
准备好食材
鸡胸肉切小块,加胡椒粉,料酒腌制10分钟
土豆切块,煮熟捞出
西兰花洗净焯水煮熟
料汁的食材混合拌匀
鸡胸肉放煎锅煎熟
鸡蛋煮熟,切小块,小番茄切开、食材码放到盘中
倒入混合好的料汁,拌匀即可!
小贴士
沙拉食材可以加自己喜欢的!
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