木瓜莓果Smoothie

用料  

木瓜莓果Smoothie的做法  

1. 原料：木瓜，冻的混合莓果（也可用草莓），豆奶

2. 等量的木瓜果肉和冰冻的混合莓果，1/2量的豆奶，倒入搅拌机。比如，一杯木瓜一杯莓果的话，就加半杯豆奶

3. 呼噜呼噜打成糊

小贴士

豆奶的好处不必提，木瓜富含抗毒成分，各类莓果是抗癌明星（据说常吃草莓的人，比不吃草莓的人少3倍的患癌可能性），所以，这是一个很健康的饮料。如果觉得不够甜的话，可加适量蜂蜜，我没有加