丝滑营养早餐粥
早餐食谱2.66W
中国人有喝粥的习惯,如何来一碗热气腾腾,营养丰富,口感丝滑的早餐粥呢?破壁机真得是一个好助手。方便省时,还不用担心溢锅,糊底。
用料
杂粮 | 60克 |
鹰嘴豆 | 10颗 |
莲子 | 10颗 |
红枣 | 4颗 |
核桃仁 | 2个 |
红薯 | 1小根 |
山药 | 1小段 |
生栗子 | 7小个 |
葡萄干 | 10克 |
丝滑营养早餐粥的做法
小贴士
1、米要少量,增加层次感,但不能多,会糊底。
2、加热过程不能加糖,易糊底。
3、熟了以后再添加牛奶、糖等。
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