营养早餐

鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用

用料  

营养早餐的做法  

1. 两个鸡蛋打碎

2. 水开后倒入鸡蛋，水再开后关火

3. 盛入碗种加盐

4. 加点香油

5. 半熟芝士糕点

6. 营养早餐

小贴士

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”
营养很重要