生酮蔬菜鸡蛋饼

其实我自己是为了减脂期间满足自己的口欲，然后才开始一步步走向厨房的🙋

用料  

生酮蔬菜鸡蛋饼的做法  

1. 把所有材料活匀（我做的是两人份的）

2. 平底锅加入橄榄油，中火下刚刚活匀的食材，一半就可以咯

3. 直接平底锅翻面，放入芝士片，然后将饼底折叠起来。

4. 装盘就可以啦，好吃的想哭，芝士太浓郁了，整个食材的卡路里大概在500千卡左右，因为是两人份，所以我是早晨吃一份，中午吃一份。

5. 看着芝士夹心融化超级美

6. 这是脂肪，蛋白质，碳水比例，我用的橄榄油哦，也可以用猪油或者椰子油。

小贴士

要注意时刻看着饼底，火别开太大，会糊哦，别问我怎么知道的，哈哈哈哈🤪🤪🤪🤪