菜蔬鸡蛋饼
用料
面粉 | 克 |
鸡蛋 | 个 |
菜心 | |
红彩椒 | |
肉松 |
菜蔬鸡蛋饼的做法
准备食材
菜心洗净切碎,
鸡蛋打入大碗中打散
把菜心,红彩椒和肉松倒入大碗中,再倒入面粉
搅拌均匀
热锅刷一层牛油果油,倒入蛋液摊匀,
小火慢煎,煎至两面熟
出锅装盘,切成小块
小贴士
营养功效&注意事项
各式的鸡蛋饼是妈妈们辅食进阶路上必不可少的食物,因为快手又营养,所以非常受欢迎。菜蔬鸡蛋饼,一口下去,有菜有肉有蛋还有碳水,好抓取又不易脏手,是锻炼宝宝们自主进食的优秀选择。
tips:如果已经开始吃盐的宝宝可以适量的少加一点点盐在蛋液里。
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