馒头加点料，三高都跑掉

加了粗粮粉的馒头不仅增色增香，而且多吃粗粮会更健康奥！动动小手开始揉馒头面吧。

用料  

馒头加点料，三高都跑掉的做法  

1. 把所有食材放入大碗里。

2. 手指拌成雪花状。

3. 四周往中心压，成团。

4. 把面团揉光滑，不管用哪种方式，厨师机揉，压面机揉，我喜欢手揉！

5. 操作台撒薄粉。

6. 擀面成长方形后紧紧的卷起来，接口处压薄，涂些水，可以牢牢粘合住。

7. 卷起后稍微搓搓均匀。

8. 切成均等的长方块，我把两头组合搓成圆形了。

9. 码入蒸屉，留些空隙，喷点水，保湿。

10. 夏天直接发酵至两倍大即可。

11. 上汽蒸12分钟即可。切开后的组织