芝士早餐蛋
一年之计在于春,一天之计在于晨。早餐是非常重要的一餐,尤其是孩子的早餐。若是孩子不吃早餐,到了9—10点,自然饥肠辘辘,无心学习;若是孩子吃了不能饱腹的早餐,结果依然是饥肠辘辘,精力不济;若是孩子吃了不健康的早餐,既没营养,又不利于肠胃,轻者拉肚子,重者可能营养不良,影响发育。所以,给孩子准备一道营养又健康的早餐,是非常必要的,这也是每位家长必需得到优的必修课。
但,若是你也和我一样,都是忙碌的上班族,早起准备一顿营养健康,孩子爱吃的早餐,确实很困难。因为早餐的营养得全面,食材自然也多,时间花费得自然也更多。不过,山人自有妙计,今天我就给大家推荐一道又快又好,既健康又营养,孩子还特别爱吃的三分钟早餐——芝士早餐蛋。
首先将珍妮珍馐家的金枪鱼儿童香肠切成片,铺在碗底,然后打入两个鸡蛋,挤上番茄酱,再铺上芝士,微波炉高火3分钟,一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄酱,没有任何调料,但这么做好的早餐真的特别好吃,孩子一口气全吃光,从此,我和孩子都不担心会迟到啦~O(∩_∩)O~~
金枪鱼儿童香肠是纯肉的,无任何添加,再加上鸡蛋,这份早餐有肉有蛋,充分补充蛋白质,孩子常吃它,既长个头又补脑,比六个核桃强百倍。若是早餐再搭配一些新鲜水果,补充维生素,营养就更全面啦。大家赶紧试试吧~
珍妮珍馐金枪鱼肠无防腐480g/6根纯鱼肉香肠儿童早餐肠热狗烧烤肠
【在售价】188.00元
【券后价】183.00元
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用料
鸡蛋 | 2个 |
金枪鱼儿童香肠 | 2个 |
番茄酱 | 1大勺 |
马苏里拉奶酪 | 2大勺 |
小葱 | 1颗 |
芝士早餐蛋的做法
备好食材:金枪鱼儿童香肠、鸡蛋、马苏里拉奶酪、小葱;
金枪鱼儿童香肠切片,铺在碗底;
磕入鸡蛋;挤上番茄酱;
再铺上芝士;
将食材放入微波炉,高火3分钟;
出锅,撒上葱花;又快又好吃又营养的【芝士早餐蛋】就做好啦。
小贴士
1、调料可根据个人口味调整;
2、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!
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