早餐记录(三十四)鸡蛋青菜汤
早餐食谱1.7W
用料
鸡蛋 | 1个 |
青菜 | 4片 |
馒头 | 4个 |
香蕉 | 2根 |
蓝莓 | 60g |
炼乳 | 10克 |
洋葱 | 1/2个 |
红薯 | 2个 |
蘑菇 | 50g |
圆椒 | 0.5个 |
早餐记录(三十四)鸡蛋青菜汤的做法
1.红薯不容易熟先微波炉叮热,减少烤制时间。
2.蘑菇,洋葱,圆椒,红薯加盐,黑胡椒粉,大蒜粉,烧烤粉,油拌均。上下火230度,中层烤15-20分钟,我喜欢焦一点,烤了30分钟。
装盘,洒上白芝麻。
现成的馒头
香葱拼蓝莓。
鸡蛋青菜汤,有点稠,应该叫羹。
来张大合影。
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