绝对低脂健康营养满满的快手早餐燕麦酸奶杯
早餐食谱1.37W
很多时候周末起床了不知道吃什么,更不想出去吃,亦或者外卖,不如简简单单做个快手早餐
用料
酸奶 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
水果燕麦 | 适量 |
咸鸭蛋 | 1个 |
绝对低脂健康营养满满的快手早餐燕麦酸奶杯的做法
就很普遍的水果麦片,有很多水果干就很nice
加牛奶,或者椰奶,为了让干果和燕麦片充分吸收水分,放冰箱泡一夜
这个就是一夜后,奶香奶香的
加上碎咸鸭蛋,味道更赞更美味
最后的最后淋上酸奶,就大功告成啦
小贴士
这个需要提前一天晚上泡,主要是希望麦片能充分吸收奶,味道会更好,吃的时候也可以加点坚果,咸鸭蛋也是按照个人爱好添加,这样早餐就很营养很低脂健康
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