伏特加黑布林黑麦派
无糖无油
高蛋白
配方中的糖—leafpure是这几年一直在用的。也是试过各种代糖,结合大学专业(生物)挑选的。
算是国货代替良心产品。
杜绝阿斯巴甜、三氯蔗糖等一切有害代糖。
用料
黑麦片 | 40克 |
水(液体) | 150ml |
鸡蛋 | 1个 |
伏特加 | 15ml(看个人口味增减) |
香草精 | 少许 |
黑布林 | 1个 |
代糖—leafpure | 10克 |
伏特加黑布林黑麦派的做法
黑麦片、水、糖。提前一夜混合,也可以用煮的~
第二天混合鸡蛋打散。烤箱预热上下180摄氏度。
加入伏特加,怕掉肌肉就加了一丢丢。威士忌也可。以哦~
倒入模具,半个黑布林切片摆放。不用担心沉下去 待会熟了会浮上来~
烤箱中层上下150摄氏度30分钟。这时候我会去拉伸一下,15分钟后取出放入另半个黑布林。⚠️注意哦不一定15分钟,视具体情况,成型就可~
。注意噢⚠️撒上分量外的糖,烤剩余十几分钟~下管温度可调低。
出炉~我喜欢甜就又撒了一次糖~稍凉后摆上薄荷叶。
小贴士
因为不升血糖,所以贪心撒了很多哈哈。
这里用的是黑麦片,用燕麦片也不错~
可以再加入奶酪(切达奶酪或者奶酪片)
代糖某宝又卖。
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