牛油果寿司/紫菜包饭(简单纯素懒人又好吃版)
牛油果被称作“食用的美容”液,既好吃又能美容和瘦身~~
牛油果中含有维他命B6E、辅酶Q10等,还能达到美肌效果
另外因为也含有丰富的食物纤维,
因此排毒的效果也十分显著
所以,牛油果是减重一族一定要摄取的食材~
用料
牛油果 | 一个(两条寿司) |
烤紫菜 | 两张 |
盐 | 少许 |
米饭 | 一碗 |
专用寿司竹帘 | 一张 |
寿司醋(白醋)酱油芥末 | 少许 |
牛油果一定要等到如图所示的成熟度才能食用,这时候的柔滑味道才是“好极了”。
用刀像切芒果一样先四周围滑开一刀,然后像拧瓶盖一样上下一转,就分开了,图片是用刀刃取核,我的个人经验是用刀尖小心的插入核中半厘米左右,一撬,核就光溜溜的出来了。
用很薄的小勺子挖出果肉,撒上一点盐,再用叉子捣碎成酱。
米饭最好用泰国香米,也可以普通大米混点糯米蒸好备用,放凉后加一点儿醋拌匀。
竹帘铺上紫菜,放入牛油果酱,一张紫菜配一半牛油果酱和半碗米饭,卷好。
切的时候记得在每切一个寿司前先擦干净刀,再刀两面沾水,就很好切块了~~
配上寿司酱油(淡盐酱油)和芥末,就开吃啦~~~啦啦啦啦,居然吃出了三文鱼和金枪鱼肉的油脂感,赞爆了,好好吃~~~
小贴士
后来还做过混合牛油果片的寿司,但是感觉还是把牛油果全部捣碎成酱做成的寿司口感要更好。
-
闺蜜家~“翡翠白玉汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法
疫情在家,一天三顿饭,不是做饭就是洗碗,做饭占用了很多时间,有时候真的不知道自己想吃啥?该做什么饭!进入五月,天气慢慢的热了起来,于是,从闺蜜群里,学来了这款【翡翠白玉汤】,其实,就是白菜煮粉丝,但生活和诗意融合在一起,不香吗?😍😍感谢我的闺蜜@宋宝宝!下图配料是1-2人量。...
-
“宝宝最爱 简单到极限”清蒸多宝鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
我家有王子🤴最爱吃的鱼🐟,没有之一,确实好吃,方便用料多宝鱼1条葱1根姜2-3片料酒1勺蒸鱼豉油2勺【宝宝最爱简单到极限】清蒸多宝鱼的做法洗干净,放上葱姜丝,上锅蒸13分钟蒸好后,淋上热油!浇上蒸鱼汁即可...
-
酸奶吐司块食谱做法大全,超简单的酸奶吐司块做法步骤
酸奶吐司块,简单快手,美味好吃……用料吐司2片酸奶1袋(用不完就喝了)鸡蛋液适量酸奶吐司块的做法准备所有材料吐司切去边一片吐司切4块,用勺子把吐司块中间压一压再倒入酸奶,另一块吐司盖上全部做完沾上蛋液,放入预热好的烤箱,上下火180度,烤10分钟左右,温度和时间仅供...
-
咸蛋黄肉粽(豪华版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
这几年端午节都有包粽子,自己做的粽子就是好吃,个头大,馅料丰富!做法很简单,用料仅供参考,可自行调整用料糯米1500克粽叶100片五花肉800克咸蛋黄20个板栗仁适量克花生米一碗干香菇适量干贝适量虾干适量咸蛋黄肉粽(豪华版)的做法这次图方便在市场买的新鲜的粽叶,很干净...
相关文章
- 家庭版简易寿司(紫菜包饭)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单美味的紫菜包饭(寿司)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 紫菜包饭 寿司卷 简易版本的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单寿司/鸡蛋寿司/反转寿司/花样寿司/紫菜包饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 纯素食 | 素寿司卷 (红薯寿司卷&牛油果黄瓜寿司卷)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 最简单的紫菜包饭、寿司的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超简单紫菜包饭(寿司)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 韩式紫菜卷(纯素紫菜包饭、寿司卷)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 紫薯鸡蛋卷寿司(懒人版,简单易操作)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 懒人寿司紫菜包饭的做法和图解,懒人寿司紫菜包饭怎么做更好吃