好吃芒果干
菜谱1.59W
如何做无添加的健康食品!---芒果干
根据个人口味选用芒果品种,贵妃/金黄糖分含量高,喜欢吃酸甜口味就选台农品种。
用料
贵妃芒果 | 若个 |
好吃芒果干的做法
选自己喜爱果品
清洗
削皮,切片或条状,要切厚点,那样有肉感嚼劲
低温烘烤20-40度(贵妃/金煌一般烤14小时,风化7天,台农糖分低,烘烤10小时,风化3-4天即可)
低温烘烤不会破坏果品本质,保持果肉原汁原味,切忌过程无须加入任何东西自然风化
风化后就可以包装,走亲访友的优选,过程无添加,老少皆宜,小孩放心食用的零食!
不用担心小孩摄入过多糖精上火或喉咙不适
小贴士
芒果有:止晕,抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防便秘,抗菌消炎,祛痰止咳,明目,降胆固醇,甘油三酯等功效!
故适合大多数人食用
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