柠檬冰糖雪梨
个人喜欢用的方子,从新浪网看到收进来方便找的,不喜勿喷哈。
柠檬的7大妙用之一:自制柠檬饮料可祛痰止咳,久咳不愈,故收藏之。
用料
梨 | 3个 |
冰糖 | 超大黄冰糖一块 |
水 | 一大锅(电磁炉的汤锅) |
柠檬 | 1个 |
柠檬冰糖雪梨的做法
自制柠檬饮料可祛痰止咳:梨削皮,柠檬用盐搓洗两分钟再用水冲干净,据说可以除掉表皮的蜡?不费劲儿,我就这么做了。
把整个柠檬切薄片,雪梨切块后放在 1000毫升水中,加入一大块黄冰糖,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
小贴士
其他六大妙用也收纳进来了:
1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
3.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
4.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
5.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。
6.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
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