秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋
“一夏无病三分虚”,秋冬养生该准备起来啦‼️经过苦夏的煎熬,脾胃普遍会变得比较脆弱哦😜要多注意脾胃和气血调理!
今天 给宝宝们分享一道秋冬养生排骨汤,香甜玉米➕软糯胡萝卜,喝上两碗排骨汤😋,全身都超舒坦~~
切记秋季养生💁重在养阴生津、润肺防燥 和气血调理,不可大补哦,宝宝们赶紧炖上养生排骨汤➕桂圆胶妍膏调理起来吧~
用料
排骨 | 500克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 6朵 |
香葱 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 3~5克 |
秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋的做法
准备好玉米、香菇、胡萝卜、排骨等食材备用
排骨洗净,冷水入锅,加1勺料酒和一个葱结焯一遍。水开后煮2~3分钟,期间除去浮沫。
排骨焯好之后用凉水冲一遍,冲掉多余的油脂和杂质。
其余食材洗净,玉米、胡萝卜切块,香菇表面切花,小葱切碎备用。💦
锅内倒入适量清水烧开,放入所有食材
放入食材后,等水再次烧开后改成小火炖半个小时,出锅前根据口味加适量盐和白胡椒粉调味即可。
美味养生排骨出锅😜
秋冬季除了休息脾胃调理之外,女性朋友更要注意补气血,特别是有月经不调、月经推迟、量少的女性朋友,更要注意补气养血,多注意身体调理。我调理的时候喝的这个👉桂圆胶妍膏♨️坚持调理下效果真的不错,这个采用人参、黄精、桂圆、枸杞、桃仁、肉桂、茯苓、甘草、生姜等熬制的,我坚持喝了一个多月后脸色蜡黄变得有光泽了,月经期血量也恢复正常了,月经周期现在也变稳定了,调理的效果真的不错,所以秋冬季我们要多注意脾胃和气血的调理。
-
“清炒冬瓜皮”的做法和图解,“清炒冬瓜皮”怎么做更好吃
很小的时候就知道晒干的冬瓜皮可入药。上网查询得知:冬瓜皮在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症。同时也能用于治疗疔疮肿毒。如此说来,用冬瓜皮做菜吃能够达到食疗的效果。有病去病,无病预防。看到这里,也许有人会问:此方的目的是用于食疗?答...
-
焌米茶食谱做法大全,超简单的焌米茶做法步骤
用料大米杯焌米茶的做法大米不用洗直接丢锅里中火不停翻炒至金黄大概要炒20分钟的样子一定要不停的翻动不然会糊晾凉装瓶锅里水烧开舀出要吃的分量冲洗干净倒入锅里煮至开花关火倒入碗里晾凉就可以吃啦...
-
下酒菜单食谱做法大全,超简单的下酒菜单做法步骤
用料记录。下酒菜单的做法1.辣炒肥牛金针菇2.黄油煎口蘑芦笋3.卷心菜鸡肉卷4.梅渍小番茄...
-
三块钱就能搞定的臭豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料豆腐老豆腐1块蒜末香菜葱花辣椒面白芝麻孜然粉盐鸡精白糖臭豆腐3块三块钱就能搞定的臭豆腐的做法把买来的卤水老豆腐切成块,不能太薄,放在碗里控水,之后放抹点豆油,减轻锅里蹦油烫到自己,锅内放一根无水的筷子,冒泡了就可以下锅一块一块放在热油里炸炸制表面金黄...
相关文章
- 很滋补养生的冬瓜排骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬季养生花胶螺片汤😋滋补养生的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 干笋山药排骨汤-鲜美养生滋补的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋季养生排骨汤,营养滋补又养胃🤤(附168款煲汤食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋季养胃滋补-菜干山药排骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬季滋补养生莲藕排骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 滋补养胃汤食谱做法大全,超简单的滋补养胃汤做法步骤
- 滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的烹饪做法,大厨教你详细做法