❥ 自制无糖豆奶

植物奶，不是简单的植物➕豆奶
抗糖减脂必备

用料  

❥ 自制无糖豆奶的做法  

1. 准备好黄豆、纯净水、破壁料理机

2. 把黄豆放进破壁料理机

3. 打碎黄豆

4. 破壁料理机多开一会儿，打细一点

5. 用纱布滤出豆奶，用力挤

6. 最后滤出来豆奶，可以保存放冰箱，要喝前煮沸，无糖的，量比较少。量大，材料加倍。
   
   豆渣可以做豆渣饼和豆渣馒头奥