【搬运】四君子汤

转自@72物候元气生活

用料  

【搬运】四君子汤的做法  

1. 如果气不顺，可以加一味顺气的陈皮。
   
   如果还有痰，就再加一味化痰的半夏。
   
   如果还要加强脾的“健运”功能，就再加行气醒脾的木香和砂仁。

2. 脾虚需慢调，吃补脾胃的方子也需要一定的时间，才能得到好的代谢。吃方子前几个月可能胃口大开，人会变胖，但是感觉上会变轻快，需要四个月到一年的时间，疗效才会慢慢显现，然后再变瘦。
   
   同时，要少吃破气和性寒的东西：比如白萝卜、牛奶、生青菜、水果、冻饮等。
   
   如果吃四君子汤，一补气血就上火，就不要考虑补了，你不是气血亏了，而是经络不通。

小贴士

四君子汤需要在中医指导下服用