大汤源,绿色牛排领导者。
菜谱2.58W
牛排是为数不多的低脂肪肉类之一,每100g牛排仅含2g-4.2g脂肪,比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。特别是菲力牛排。(在这指的是袋装牛排~不是西餐厅里的哦!)
用料
牛排 | 适量 |
黑胡椒 | |
土豆 | |
黄油 |
大汤源,绿色牛排领导者。的做法
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