壮儿膏
按照<父母是孩子最好的医生>这本书里介绍的配方制作的,据说吃了可以增强孩子的脾肺功能,还可以帮助孩子长高,山药健脾,山楂开胃,孩子吃了可以健胃,胃口也会变好。我家孩子吃了半年了,每个月吃一次,身体确实比去年好,每次吃完这个壮儿膏胃口确实要好一点。吃壮儿膏的这半年没有生过什么病。也有可能是今年四周岁了,体抗力会比三岁以前好一点了。
制作步骤和材料每张图片都有详细介绍哦~
用料
冰糖 | 50克 |
山楂 | 20克 |
铁棍山药 | 500克 |
桂圆肉 | 300克 |
壮儿膏的做法
准备好如上所有食材
书上说准备新鲜的桂圆500克,去皮去核后大概还剩300克左右
铁棍山药去皮后要500克的肉
这个季节买不到新鲜的山楂,我用了山楂干代替,如果有新鲜的山楂,3个就够了,去核后使用
冰糖碾成粉末拌均匀后味道会比较好
所有食材放入一个容器中,用工具搅打成糊状
隔水蒸一个小时
成品如图,学龄前儿童一天三顿,一顿两勺,学龄阶段儿童可以适量增加点量
小贴士
山药要选铁棍山药,大拇指粗细,那种非常粗的山药不行,没有药用价值。作用不是很大的。
一个月只要做一次就可以了,一次能吃5到7天,要坚持吃几个月才会有效果,我们家吃了半年了。这个吃了不会有害处,都是健康的食材,不会有影响。
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