女生必喝的木瓜炖牛奶,低卡又养颜❗️❗️
辛苦工作的很多薯宝宝,经常看起来气色很不好、精气神也不佳😔😔。
小飞飞希望大家都要好好呵护自己。
想让气色变好,内调很重要👍👍。
今天教大家做一款能滋补养颜的美容汤 — 木瓜炖牛奶🍧🍧,据说喝一碗相当于敷十几张面膜的效果。
木瓜中富含丰富的维生素C和木瓜蛋白酶,有利于身体的新陈代谢、补充水分,美白养颜;红枣是补气补血的好食材🍀🍀。
每天喝一碗,喝出牛奶肌~
并且在家自己做木瓜炖牛奶,特别简单。
用料
木瓜 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
黄冰糖 | 适量 |
女生必喝的木瓜炖牛奶,低卡又养颜❗️❗️的做法
将木瓜削皮切块放入锅中,红枣去核,枸杞倒入;
加没过食材的水,大火焖煮15分钟左右;
煮好后放入牛奶和黄冰糖,再焖两三分钟就可以啦,牛奶不宜煮太久;
家里有银耳、桃胶之类的,也可以放进去煮,更有营养~
摩飞折叠暖菜板
小贴士
不管是将它当作下午茶☕️,还是早晚餐🍪,都是不错的选择。热乎乎的木瓜炖奶特别香甜,奶香浓郁,入口软软糯糯🥔🥔,不喜欢吃木瓜的朋友,这个做法都能连喝两碗。当然,要趁热吃哦,凉了就不太好吃了。
现在气温还比较低,可以用摩飞折叠暖菜板来保温上,三档调温控时,始终保持恒温,这样随时喝都是热乎乎的木瓜炖牛奶,暖胃又养颜🥛🥛。
-
肉炖豆角食谱做法大全,超简单的肉炖豆角做法步骤
家常菜,超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉,放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒,把豆角炒绿放老抽,大蒜,翻炒多炒一会加上水,耗油,盐炖一会,开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一定要炖熟非常下饭美美的一餐...
-
猪肉蔬菜米线,美味秘密的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料600克豬里肌肉,切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董,磨成泥150克紫洋葱,切塊(約2公分)150克紅甜椒,切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡,切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊,去蒂頭150克小白菜,...
-
黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨(有骨髓)2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6~7片葱1~2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨,洗净,浸泡片刻,泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发,泡开后去水玉...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
相关文章
- 🔥夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 女孩子经期喝这个,驱寒❗️暖宫❗养颜❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋季必喝❗️一周不重样养生汤羹,润燥养颜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 木瓜牛奶银耳汤,美白养颜必喝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美容养颜❗️苹果红枣银耳羹❗️美肤润燥,女生要多喝~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ㊙️女生必喝的豆浆米糊,调理气色❗养颜❗️️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 女生必喝的甜品!木瓜枸杞炖牛奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥的烹饪做法,大厨教你详细做法