芦笋炒蛋🥚

用料  

芦笋炒蛋🥚的做法  

1. 第一步：芦笋洗干净，切滚刀～

2. 第二步：碗里打入三个鸡蛋，打散～

3. 第三步：先下油，炒鸡蛋～

4. 最后一步：锅内烧油，加入葱姜爆香，加入芦笋翻炒（也可以提前用水焯一下，这样颜色更好看一些），加入炒好的鸡蛋。翻炒均匀，根据个人口味，撒少许盐～炒熟即可出锅～

5. PS:千万千万不要放生抽，楼主就是一个失败呢例子～                                                                                   本人第一次炒芦笋，网上搜索据说芦笋因为本身就属于低糖，低脂肪。而且高纤维的一种食物，除此之外还富含微量的矿物质元素，适量的吃一些芦笋，确实可以起到降低脂肪和减肥的作用。味道吃起来还不错～你也可以试一试～口感偏清淡～很健康～