花生杏仁西瓜子露(破壁机版本)
老话说春天还能冻死老牛,说的就是这种乍暖还寒的时节。早晨起来伸个懒腰,心想若能喝上一杯坚果热饮,搭配自制的CUPCAKE,让全身都暖和起来,那真是极好的!最近用破壁机打坚果,方便快捷,轻轻按下按钮,就可以去一边洗刷刷,等到转身回来就可以喝了。
用料
花生仁 | 一把 |
杏仁 | 一把 |
西瓜子仁 | 一把 |
奶粉 | 一勺 |
水 | 适量 |
花生杏仁西瓜子露(破壁机版本)的做法
准备食材,花生仁、杏仁、西瓜子仁、奶粉。花生仁炒熟了去皮,杏仁偷懒没去皮,你也可以选择去皮。
倒入过滤水。
放入准备好的食材。
水位放到自己想要的位置,这个大概是两个人的量。
接通电源,打开开关。
破壁机搅打过程中,食物高速飞转。
没多久,坚果的香气散发出来,破壁机顶部盖子上就出现热气。
倒出,过滤,结果只在最后看到一层薄薄的沫,再喝一口,非常细腻柔滑。 用破壁机制作的坚果热饮好喝不留渣,前后大概5分钟。
想保持苗条的身材,又想保证摄入足够的营养,那就可以用破壁机制作一杯坚果热饮,搭配新鲜果蔬,为新的一天增添暖心的能量!
小贴士
喜欢喝甜口的可以加点儿糖或者蜂蜜。
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