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拌三丝之胡萝卜角瓜黄瓜(低脂晚餐)

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拌三丝之胡萝卜角瓜黄瓜(低脂晚餐)的做法步骤图

我减肥,所以今天晚上不吃主食了。
但是我不想饿( •̥́ ˍ •̀ू )。
一盘拌三丝加个煮鸡蛋就是我的晚餐了。
三丝主角分别是黄瓜、角瓜、胡萝卜
为了好看我加了黑木耳

用料  

角瓜(西葫芦) 半个
1片
3瓣
花生酱 1勺
香油 半勺
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
2勺
酱油 2勺
半勺

拌三丝之胡萝卜角瓜黄瓜(低脂晚餐)的做法  

  1. 第一步,为了吃起来有感觉,我弄了个擦丝器。把胡萝卜、黄瓜、角瓜整成丝状。
    木耳泡好焯水切丝。
    因为听说胡萝卜油炒后营养会更好吸收。第二步,就是锅内少放油,把胡萝卜丝、角瓜丝一起炒一下。
    第三步,把蒜和姜压成泥,加入其他调料调匀。
    最后,把所有材料混合,装盘。
    为了很饱腹,最好配个煮鸡蛋。

    拌三丝之胡萝卜角瓜黄瓜(低脂晚餐)的做法步骤图 第2张