番茄百合猪肝汤
菜谱2.23W
原本灰溜溜的猪肝在红白掩映之中,竟然变得分外水嫩起来,口感也和以前不一样了。这三种原料组合在一起,不仅在视觉上给你带来了新鲜感,吃下去也会让你为之一振哦。
用料
猪肝 | 200g |
番茄 | 300g |
鲜百合 | 20g |
姜 | 15g |
酱油 | 10ml |
料酒 | 5ml |
胡椒粉 | 5g |
生粉 | 10g |
番茄百合猪肝汤的做法
猪肝洗净,切成薄片,用开水焯烫一下捞出。
将猪肝用料酒、生粉和1茶匙(5ml)酱油腌制约10分钟。
锅中放适量水,将番茄切块,与百合用中火煮约10分钟,加入姜片。
加入猪肝及酱油,中火煮30~40分钟,最后撒上胡椒粉即可。
小贴士
1、猪肝选择颜色淡、接近粉色的,口感会比较好。猪肝中的蛋白质、淀粉、铁的含量很高,而且还含有丰富的矿物质,补血和改善视力的功效非常显著。
2、如果想让猪肝充分进味,可在腌制时用手抓一抓,使调料充分渗入猪肝。
3、煲汤用的番茄应挑选手感较硬的,切之前先用开水烫一下,这样易将外皮剥掉,不会有皮浮在汤上
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