我有一个破壁机(更新中
菜谱2.51W
用料
水果 | 火龙果,苹果,橙子 |
蔬菜 | 胡萝卜,南瓜 |
调味 | 蜂蜜,炼乳 |
水分 | 水,椰子水,牛奶,酸奶 |
我有一个破壁机(更新中的做法
一个红火龙果➕120ml酸奶=80分(多加酸奶)
一个胡萝卜🥕➕一个苹果➕300ml水➕一点蜂蜜=75分(口感不好)
两个橙子🍊➕半个胡萝卜➕水至400ml➕一点蜂蜜=85分(^з^)-☆
一个大芒果➕牛奶至600ml➕一点蜂蜜=90分(浓浓牛奶淡淡芒果味(^з^))
一个超大芒果🥭➕一点点水=90分(泰芒的味道!)
两个香蕉🍌➕牛奶至650ml=90分香蕉刘濑来了(^з^)
两个香蕉➕360g酸奶➕十个酸酸的蓝莓=85分蓝莓香蕉奶
两个中等大小芒果➕少于芒果果肉体积的水=甜甜一丢丢酸芒果果汁🧡
小贴士
1⃣️破壁机打碎水果的时候(不抽真空的情况下)会使空气溶解到液体里去,粗略观察奶昔体积会膨胀15%。
2⃣️奶昔装到运动水杯里不容易清洗干净。
标签:破壁
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