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低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包

菜谱2.75W
低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图

番茄8级爱好人士进～
应季夏季菜～
小朋友们都爱吃

用料  

西红柿 1个
鸡蛋 2个
生抽 1勺
盐 5克
蚝油 1勺
糖 5克
五香粉 0.5勺
馄炖皮 若干

低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法  

  1. 西红柿切块，鸡蛋放入盐和料酒之后打散，准备好馄炖皮

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第2张

  2. 热锅放油，先炒鸡蛋

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第3张

  3. 再放入西红柿翻炒

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第4张

  4. 加入糖，盐，生抽，蚝油，五香粉。翻炒均匀出锅

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第5张

  5. 放入馄炖皮，四周摸水，捏住

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第6张

  6. 放入热水锅，蒸5-8分钟，出锅

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第7张

  7. 配上小米粥，美好的一天

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第8张

  8. 来一个横切面

    低脂低卡餐～番茄鸡蛋蒸包的做法步骤图 第9张
标签：低脂 番茄 鸡蛋 蒸包 低卡餐

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