美味佳肴馆低脂健身菜谱1~牛奶燕麦
菜谱9.01K
用料
| 牛奶 | 100克 |
| 燕麦 | 50克 |
| 水果 | 酌情 |
| 坚果 | 酌情 |
| 盐 | 少许 |
低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法
将蔬菜洗干净备用
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第2张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第2张")
蔬菜入锅煮到8分熟捞起来
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第3张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第3张")
选择纯牛奶喝燕麦
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第4张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第4张")
牛奶入锅加热
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第5张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第5张")
加入燕麦
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第6张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第6张")
加入蔬菜
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第7张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第7张")
出锅，添加各式坚果和蔓越莓，蓝莓，红提等水果
![低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第8张]( "低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤图 第8张")
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