海蜒鱼蟹棒萝卜汤(快手菜)
过节的大鱼大肉给肠胃加了不少负担。另外,疫情期多吃清淡的蔬菜也能增强免疫力。
更重要的是,这汤省事儿做的快啊~哈哈哈哈
用料
萝卜 | 一根 |
姜 | 两片 |
白胡椒粉 | 一勺 |
盐 | 2克 |
海蜒鱼干 | 一把,喜欢的多放些也没事 |
蟹棒 | 4-5根 |
香菜 | 一小撮 |
海蜒鱼蟹棒萝卜汤(快手菜)的做法
白萝卜一根,削皮,只有半根的话也能做。 海蜒鱼干洗净,泡5分钟,鱼干发白就行了。蟹肉棒建议买这种韩国的或者是日本的,味道足,好吃,也容易煮,我们这是快手汤哈,一切以快为主
火上做1/3锅水,水不要太多,萝卜自己会软下来的。丢两片姜进去,祛海蜒鱼和蟹棒的寒气,也去腥。等水开的时候别闲着,抓紧时间给萝卜切丝
水开后放入萝卜丝
全程开盖煮,不要盖盖子!否则萝卜会有股臭气闷在锅里。大火煮,撇出浮沫,汤色会更干净漂亮。煮一分钟后放入海蜒鱼干
转中火,继续煮4分钟,期间可继续撇沫,不要盖盖子!
别闲着,抓紧时间剥掉蟹棒的塑料袋,不要带着塑料袋煮,高温会有塑料析出物
手随意撕一下蟹棒,别太碎,因为等下煮的时候会更碎
蟹棒入锅,大火煮1分钟
放入香菜
我有干贝素,加了点,鲜味足,没有也可以不加,没影响
加盐,根据自己的口味加。盐一定要最后出锅前加,少量就能很有味儿了,起到控制盐摄入量的作用
加白胡椒,不喜欢的也可以不加
完成!愿意加香油的可以点两滴,不喜欢的也可以不加
小贴士
喜欢吃鱼干的就多放
喜欢吃蟹棒的也可以多放,没有太多硬性配比要求
把鱼干换成虾干也可以,但是虾干泡的时间要长一些
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