紫薯杂粮
菜谱3W
用料
球生菜 | 80克 |
混合生菜 | 125克 |
紫薯球 | 3 |
南瓜块 | 4 |
玉米粒 | 10颗 |
圣女果片 | 2个4片 |
木鱼花 | 1小把 |
核桃仁 | 2整个 |
杏仁片 | 2克 |
樱桃萝卜 | 4片 |
黑橄榄 | 8克 |
芝麻 | 2克 |
帕玛森芝士碎 | 2克 |
黑麦面包块 | 2个角 |
和风油醋汁 | 60克 |
紫薯杂粮的做法
蔬菜
紫薯3个
放
芝麻
花
面包烤2分钟170度
放酱
60克
小贴士
烤南瓜,刷黄油
2000克南瓜
黄油100
165°
烤30分钟
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