补钙西兰花紫菜米糊6+婴儿辅食
菜谱1.39W
六个月的宝宝还没开始添加蛋黄和荤菜,该怎么补钙呢?
不如试试这个西兰花紫菜糊,西兰花和紫菜是素食主义者的钙质来源,给这时候的宝宝吃就最好了。
用料
紫菜 | 掌心大一片 |
西兰花 | 30克 |
婴儿米粉 | 15克 |
补钙西兰花紫菜米糊6+婴儿辅食的做法
西兰花洗干净用水煮熟。
紫菜用滚水泡五分钟彻底涨开。
紫菜和西兰花入搅拌机打碎,加入小锅中煮开。
加入米粉调和成适合宝宝吞咽的稠度
最后滴一滴亚麻籽油或者核桃油或者香油搅匀就好。
小贴士
紫菜和西兰花都含有天然盐分,虽然成人基本吃不出盐味儿,但这道米糊也算是宝宝的第一顿有鲜咸味的料理啦。
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