亚麻籽核桃精华露
菜谱1.81W
核桃和亚麻籽是补脑的脑白金
真的一杯特别白,白得像牛奶
牛奶丝滑留香
用料
亚麻籽 | 适量 |
核桃 | 8个 |
藜麦 | 适量 |
莲子 | 适量 |
花生 | 适量 |
杏仁 | 适量 |
水 | 600g |
养生奇机 | 一台 |
亚麻籽核桃精华露的做法
材料准备
洗净倒入料理杯
一键开启五谷键
材料不需要泡发直接洗洗丢进破壁机,破壁机直接煮沸,机子三煮三破壁
开启水龙头
15分钟一杯满满的精华
每天这一杯精华喝下去,一天的精神杠杠的
丝滑留香
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