快速烤三文鱼

健身期间的健康低碳水高蛋白高纤菜谱

用料  

快速烤三文鱼的做法  

1. 三文鱼提前解冻 洒上盐和胡椒 腌制三十分钟 （可以替换成海盐 更健康 没那么咸）

2. 西兰花切成小块 均匀铺在烤盘上

3. 将腌好的三文鱼放在烤盘中间

4. 预热烤箱到200摄氏度（390华氏度）
   将三文鱼和西兰花一起放到烤箱上层烤制15-18分钟