炸鸡柳（家庭版不油炸）

用料  

炸鸡柳（家庭版不油炸）的做法  

1. 鸡胸肉改刀 小拇指粗细条状

2. 准备一个盆， 料酒一勺，蚝油一勺，盐 糖 胡椒粉适量

3. 把鸡胸肉放进去 跟料汁姜片 准备

4. 准备的食材 很简单，鸡肉搅拌均匀 腌制一个小时 我没着急吃。 着急的话 半小时也可以。

5. 腌制好的鸡肉 打入一个母鸡蛋 一点食用油。搅拌后

6. 面包糠放在无水无油的盘子里。鸡肉条在里面打滚儿。

7. 放进空气炸锅中。

8. 180度。20分钟 等待

9. 出锅了 不是油炸的。妈妈也很喜欢。可配沙拉酱。蕃茄酱 麻辣鲜 看自己喜欢吃什么啦。我要开动了