清新怡人的牛油果苹果🍎奶昔
水果店买草莓🍓,看到旁边已经熟了的牛油果,想着顺便买一个回去给两孩子吃。牛油果营养好,富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。但单吃牛油果有些腻又没有甜味,孩子们一定不会喜欢。两孩子都喜欢苹果,那么就把苹果,牛油果,牛奶一起来个混合果汁奶昔吧!
用料
牛油果 | 1个 |
苹果 | 1个 |
牛奶 | 500ml |
草莓 | 3个 |
樱桃 | 若干 |
清新怡人的牛油果苹果🍎奶昔的做法
把牛油果1个,苹果1个(孩子喜欢苹果,挑了个很大的,大约250克),草莓🍓和牛油果若干,牛奶两盒500ml,打发的淡奶油一小杯(刚好做蛋糕剩余的)
平时家里打果汁,量较小我用的是手动的搅拌机,所以将所有食材分成两次搅拌。
1、牛油果半个切好小块 2、苹果削皮后用半个切块 3、一盒牛奶250ml 4、将以上一起放入搅拌杯混合后,开始搅拌,大约1分钟就完成搅拌
打好的奶昔呈现淡绿色,浓稠且散发出阵阵奶香味,和淡淡的苹果和牛油果的清香
半个苹果,半个牛油果,250ml的牛奶,打出来的果汁奶昔刚好2杯,每杯大约220ml
用裱花袋在奶昔表层挤上一圈淡奶油,一杯加了个樱桃,一杯加个草莓🍓
重复以上方法,把剩余食材再打成两杯,一杯挤上淡奶油,草莓切成小粒铺在淡奶油上
第二次的两杯来个合影
牛奶,牛油果,苹果,草莓,奶油,所有这些在一杯果汁奶昔中都有,喝上一口感觉真的很满足,而且营养很丰富哦!孩子们喝了后问这是什么?先不告诉他们是什么,问他们感觉如何?回答:很不错哦✌
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